三敏小厨提示您:看后求收藏(衍墨轩小说网www.hangmygiasi.net),接着再看更方便。

早上一如既往的喊口号,跑一个负重十公里,卡表的那种,对于当过兵的来说,这两个字应该是最不想听的

何队顶着带血丝的眼睛走了过来,表情冷冰冰的,是有什么事发生了吗?应该昨天晚上一夜没睡吧

集合!

何队说:从今天开始你们训练的强度会增加,局势不给我们时间了,所以你们的训练时间会缩短很多,昨天晚上我和你们的教练全部沟通了一遍,他们也相信你们的能力,下面你们好好努力,我看好你们,加油!

阿弥陀佛!

今天我教你们的是八极拳,废话不多说,你们看好了,我边打边告诉你们要领

一、挑顶

“顶”是八极拳六大开之首,其招法简洁实用,攻击性强,倍受重视,八极拳法中有挑顶、阴顶、针顶、反雷顶、窝心顶、提顶、腰顶等技法

动作要领:上步时要踏中门而入,所谓“脚踏中门夺地位,就是神鬼都难搪”,即向敌两腿之间上步,右拳击面与肘击要快速突然,刚猛暴烈,侧身进击,步型为“四六步”,即前腿四分劲,后腿六分劲。

二、蹉提

“提”在六大开中亦占有显着位置,“提”即自下向上的发力动作,提气亦为提,八极拳中的提法有:翻提、提贯手(指上肢动作)、蹉提、反蹉提、趟提、扣提、跟提、黑虎提(指下肢动作

动作要领:上手可为虚手引探,也可为实手击之,若敌有防范即为虚,若敌来不及防守即为实,上是明拳,下是暗腿,上下齐发,令敌防不胜防,另外在八极拳谱中有云:“蹉脚寸力不过膝”,也就是说,在技击实战中起脚要在膝关节以下,绝不能高抬,否则有起腿半边空之虑,使敌有机可乘而遭败北。实战变化:若得手可变化反蹉提重击敌,若敌打开门户破门而入,我则迅速向后跳滑步,借其力运用缩抱、牵羊等技法。

三、圈挎

在八极拳法中“挎”与“胯”通,是“六大开”之一,主要多指横向的发力,大部是摔法,在八极拳中有内圈挎、外圈挎、摔挎、崩挎等等。运用“挎”法时多运用上下齐发的合力

动作要领:八极拳在技击实战中讲究:“上打云捋带点提,中打挨膀挤靠实,下打吃根埋根摔”,运用挎法时下肢要吃根埋根,即用腿锁住其前腿,上身要贴紧对方,挨膀挤靠,只有这样才能发挥出八极拳贴身近打的威力,在内圈挎的运用中上下要形成两个相对横向的力,也就是物理学中通常所讲

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
开直播!定生死!玄学大佬她从地狱来

开直播!定生死!玄学大佬她从地狱来

福七公子
【真假千金+玄学直播+娱乐圈】地府大佬孟茯苓一睁眼,变成惨死养女手中的陆家真千金,十八线糊咖黑料缠身全网爆,她却抱着大公鸡看相观风水,挖坟掘尸搞起直播算命。 京城所有人等着看她笑话,人渣家人对她弃之如履,她挥手就将渣爸渣妈送去踩缝纫机,鸠占鹊巢的养女身败名裂,三个哥哥悔不当初哭着跪求大佬原谅,被她一脚踢开:“你们不配”。 京城豪门大洗牌,娱乐圈纷纷塌房,大佬们跪求算卦,孟茯苓爆火一跃成为娱乐圈顶流
言情 连载 50万字
你是我的一往情深

你是我的一往情深

爱吃鱿鱼黄瓜的比斗
她是滨城小门小户林家的大小姐,母亲瘫痪住院,家里不仅住了父亲没名没份的小三,还拖了一个只比自己小半岁的私生女…… 他是滨城首富‘白半城’白家的少爷,听说性格乖张暴虐,一心想查出两年前自己和亲人车祸的真相…… 为何喜欢你,为何结识你,只要我一息尚存,也忘不了你!
言情 连载 116万字
高武:这个校花很黏人!

高武:这个校花很黏人!

大脚恐龙
在这个地窟生物入侵的世界,人类出现了武者以抗衡怪物。 人人都为了提升力量不择手段,而柳无情却相反,她只想躺平好好享受生活。 不过为什么校花看我的眼神怪怪的?
言情 连载 0万字
穿成影帝老婆后只想带女儿开诊所

穿成影帝老婆后只想带女儿开诊所

今朝醉也
陈若谷殚精竭虑的为女儿筹谋嫁妆。 岂料出嫁前夕被大火烧为灰烬,娘俩葬身火海穿越千年。 余怀夕睁开眼,看见的就是小娘心有余悸的一张脸。 完全陌生的环境身份的变换,让她们摇曳不定彷徨不安…… 万幸爸爸是影帝且出手阔绰,小娘有精妙绝伦的医术,生活无忧。 若干年后,余怀夕功成名就却始终想不通。 现代生活这么美好,女性可以读书明智、婚嫁自由、独立自主,怎么还会有人想要穿到古代?
言情 连载 41万字
每个世界都有病娇哄骗单纯少年

每个世界都有病娇哄骗单纯少年

荔枝枝兮
有只兔子说,他完成小世界的炮灰改命任务就可以了。 但…… 每个世界的画风好像都不对劲? 末世小丧尸一心升级,异能大佬强行捆绑,“乖,晶核都给你,你归我。” 炮灰勤勤恳恳做任务,一不留神就被反派叼进了窝,“苏苏腰好软!我喜欢!” 高冷仙尊养徒弟,一朝黑化被反攻,“师尊,徒儿做得好不好,师尊开心吗?” …… 记忆回归后,黎苏一脚踹翻了狗男人。 疯批! 变态! 死鬼!
言情 连载 110万字
皇叔坏透了

皇叔坏透了

慕野野
楚成允一个眼瞎耳聋的落魄皇子,为了利用皇叔给自己治病,在皇叔面前卖乖,装可怜。 成功了。 皇叔好温柔,自己要做他的贴心小棉袄。 结果发现皇叔是变态,于是又想办法逃,把皇叔坑了。 坑一次就算了,还坑了两回。 「番王无召不得入京。」小皇帝翅膀硬了,这么对皇叔说。 楚长卿在边关熬了一年,总算回来了。 这到处是窟窿眼的破棉袄,四处漏风,看本王不把他撕了! +++ 看不了虐文的小可爱注意哦!!! :温柔+霸
言情 连载 38万字