三敏小厨提示您:看后求收藏(衍墨轩小说网www.hangmygiasi.net),接着再看更方便。

早上一如既往的喊口号,跑一个负重十公里,卡表的那种,对于当过兵的来说,这两个字应该是最不想听的

何队顶着带血丝的眼睛走了过来,表情冷冰冰的,是有什么事发生了吗?应该昨天晚上一夜没睡吧

集合!

何队说:从今天开始你们训练的强度会增加,局势不给我们时间了,所以你们的训练时间会缩短很多,昨天晚上我和你们的教练全部沟通了一遍,他们也相信你们的能力,下面你们好好努力,我看好你们,加油!

阿弥陀佛!

今天我教你们的是八极拳,废话不多说,你们看好了,我边打边告诉你们要领

一、挑顶

“顶”是八极拳六大开之首,其招法简洁实用,攻击性强,倍受重视,八极拳法中有挑顶、阴顶、针顶、反雷顶、窝心顶、提顶、腰顶等技法

动作要领:上步时要踏中门而入,所谓“脚踏中门夺地位,就是神鬼都难搪”,即向敌两腿之间上步,右拳击面与肘击要快速突然,刚猛暴烈,侧身进击,步型为“四六步”,即前腿四分劲,后腿六分劲。

二、蹉提

“提”在六大开中亦占有显着位置,“提”即自下向上的发力动作,提气亦为提,八极拳中的提法有:翻提、提贯手(指上肢动作)、蹉提、反蹉提、趟提、扣提、跟提、黑虎提(指下肢动作

动作要领:上手可为虚手引探,也可为实手击之,若敌有防范即为虚,若敌来不及防守即为实,上是明拳,下是暗腿,上下齐发,令敌防不胜防,另外在八极拳谱中有云:“蹉脚寸力不过膝”,也就是说,在技击实战中起脚要在膝关节以下,绝不能高抬,否则有起腿半边空之虑,使敌有机可乘而遭败北。实战变化:若得手可变化反蹉提重击敌,若敌打开门户破门而入,我则迅速向后跳滑步,借其力运用缩抱、牵羊等技法。

三、圈挎

在八极拳法中“挎”与“胯”通,是“六大开”之一,主要多指横向的发力,大部是摔法,在八极拳中有内圈挎、外圈挎、摔挎、崩挎等等。运用“挎”法时多运用上下齐发的合力

动作要领:八极拳在技击实战中讲究:“上打云捋带点提,中打挨膀挤靠实,下打吃根埋根摔”,运用挎法时下肢要吃根埋根,即用腿锁住其前腿,上身要贴紧对方,挨膀挤靠,只有这样才能发挥出八极拳贴身近打的威力,在内圈挎的运用中上下要形成两个相对横向的力,也就是物理学中通常所讲

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
重生六零被交换的人生归位了

重生六零被交换的人生归位了

银狐仙女
一场意外,凌圆圆和林修砚身份互换,十八年后,又是一场意外揭开了两人的真实身份,当她成为了她,为了保全两家人,凌圆圆下乡来到了林家,和家人相认后,经过长期相处的感情培养,以下乡知青的身份嫁给了林修砚,成为了真正的林家人,且看她如何带着林家人在那个特殊年代越过越好……(特殊年代为撰写,不是真实的,请勿代入以及人身攻击!)
言情 连载 51万字
冷峻王爷爱小厮

冷峻王爷爱小厮

陈小妖
堂堂王爷竟然有龙阳之好?荒天下之大谬,小家碧玉的农家女,女扮男装去了面瘫王爷的府里谋生 “愣着干嘛?还不给本王擦背?” 这.....是我不花钱就能看的画面? 慕安舒只能边擦鼻血边擦背,古代人玩的真花 看平凡少女,如何让冷面王爷无法自拔
言情 连载 36万字
小祖宗别秀了,全球大佬给跪了

小祖宗别秀了,全球大佬给跪了

早安兔兔
作为沉睡在蓬莱仙山万年的小修士,念念苏醒后第一件事便是下山找后人,没想到火爆全球。小祖宗上打妖下灭鬼,靠着直播收获一众粉丝。逐渐看到的人越来越多。各国首富:“小祖宗归来,会议暂停去迎接!”四大古武家族:“小祖宗归来,修炼暂停我去迎接!”魔王大人:“复活暂停,我去迎接!”……华中五虎:什么小祖宗,没有听说过,给我打。念念毫不犹豫捏了个诀,金光闪闪。反派大佬纷纷下跪,瑟瑟发抖:现在认祖宗还来得及吗!
言情 连载 0万字
五岁小萌宝:穿到古代当姑奶奶

五岁小萌宝:穿到古代当姑奶奶

雨中柔情
穿越到古代的第二天就带着一个村的人逃亡,五岁的白桃表示压力很大。 什么? 花花草草,飞虫走兽都能卖钱?你这样搞,我就一点也不困了。 于是逃亡路上,时不时能见村民们给白桃找来各种各样稀奇古怪的东西。 白桃小脸上的婴儿肥都要笑没了:”好好好,你们都是好孩子,记一功,必须要记一功大的。“ 不仅如此,白桃还把末世那一套强则为尊,打不过就跑的做法带来。 桃花村的人一开始战战兢兢、诚惶诚恐,到后面越来越大胆,
言情 连载 59万字
EX:李枵易与浅上千草的救世录

EX:李枵易与浅上千草的救世录

东晓雪生
本作原名,简称RO。 这个世界是由主世界仅存的34诸神之一柳生所创造出来的,分为人灵两界。 世界主线:柳生之恶分离在这个世界建立反抗柳生的组织和力量,柳生来到华谊山与水月无影进行诸神之棋的赌注;柳生一方认为“恶柳生”势必会毁灭这个世界,而无影这边则认为这个已产生抑制力,必将会出现拯救未来灭亡之人。 故事主线:以男主角李枵易和女主角浅上千草的视角发展,讲述他们在这个世界生活所发生的种种故事;以副主角
言情 连载 68万字
疯狂且合理

疯狂且合理

恨水木
“秋水啊。你想做哪种人呢?金丝雀?乌鸦?鹰隼?” “都不想,我想做麻雀。” ——“秋水,世界中的各种因果会被编织成一张复杂无比的网,所有不能超越因果的东西都在这张网里,但是这张网里并没有一种专门叫做报应的东西。” ——“只有白痴才会觉得神只的威能体现在打打杀杀上面。除了杀戮、掠夺就是破坏,连剥夺都够呛能办得到,更别提赋予和创造了。这种东西即便再强大,也配算是神只?就连混沌都没有这么烂的。” ——“
言情 连载 62万字